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Cross Gym e Concept2 Italia organizzano: Indoor Rowing Certification Perchè partecipare Maurizio Maddaloni Attrezzo Straordinario che si presta ad allenamenti Total Body, il sistema cardiovascolare e tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti. Il Vogatore Concept 2 é un attrezzo originale ed efficace, utilizzando la resistenza dell'aria offre un'infinita varietà di esercizi, la resistenza dell'attrezzo é proporzionale alla forza espressa da chi voga : più forte si rema più diventa difficile poiché maggiore é lo sforzo che l'attrezzo impone, siete dunque voi a controllare ad ogni istante l'intensità del vostro esercizio. Muscoli impegnati : cosce, glutei, schiena, bicipiti e spalle. É considerato attualmente il miglior vogatore del mercato, lo si ritrova infatti nella maggior parte delle palestre e dei club di canottaggio. Un rapporto qualità/risultati sportivi incomparabile.  CROSS GYM E CONCEPT2 ITALIA ORGANIZZANO: WORKSHOP INDOOR ROWING TRAINING 1e 2 LIVELLO DOVE: MILANO CROSS GYM VIA CAVIGLIA 3 QUANDO:
ORARIO: 10-12.30/13.30-17 POSTI LIMITATI MAX 12 PERSONE A CORSO COSTO: 180 euro+Iva I pagamenti possono essere effettuati con 2 modalita':
1 Tramite carta di credito in maniera sicura e protetta con PAYPAL - specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere.
2 Tramite bonifico bancario utilizzando il seguente codice IBAN IT84Q0504801681000000012477 - intestato a Maurizio Maddaloni - specificare data del corso e tipo di corso a cui ci si intende iscrivere.
 La possibilità di imparare come utilizzare correttamente questo fantastico attrezzo vi darà dei vantaggi in termini di performance sportive e sopratutto nell'insegnare e poi trasmettere le tecniche imparate durante il corso, è attualmente utilizzato in tutte le palestre di CrossFit nel mondo ( 1200 palestre ) insieme ad altri attrezzi o usato da solo è considerato dai Coach più esperti un attrezzo insostituibile. Può fornire modelli di allenamenti anaerobici eccellenti per sviluppare le qualità fisiologiche necessarie per migliorare la resistenza alla velocità, indispensabile ad esempio, per i mezzofondisti, e può contribuire allo sviluppo della potenza esplosiva necessaria per i velocisti.  E' considerato una macchina NON macchina perchè non utilizzando fonti esterne di energia il suo funzionamento e dato solamente dalla potenza generata dal movimento del corpo " HUMAN POWER " chi ha provato cosa significa fare anche soltanto 500 metri sà di cosa stiamo parlando, realmente impegnativo e di conseguenza grandi risultati in termini aerobici e di potenza. Con l’Indoor Rower si ha, grazie al monitor, un mezzo preciso per controllare il livello d’intensità, offrendo un riscontro continuo durante l’allenamento. Si può eseguire un allenamento utilizzando il cardiofrequenzimetro con livelli d’impegno cardiovascolare ben definiti e personalizzati.  Eʼ un corso che durerà 6 ore e si rivolge a tutti i livelli non è necessario nessun tipo di esperienza, sarà uno stage per atleti avanzati nella pratica della loro disciplina sportiva ma anche per persone meno esperte, vi saranno spiegate le basi di questo allenamento dopodichè saranno introdotte le tantissime applicazioni con travolgenti esercitazioni, non preoccupatevi se siete dei principianti una volta appresi i movimenti base vi divertirete anche voi. Se siete stanchi delle solite routine che vi trascinate dietro da anni allora questo è il corso che fà per voi, vi insegneremo a personalizzare i programmi di allenamento e ad evitare quegli errori che rallentano i progressi, non perderete più tempo in inutili e noiose sedute di allenamento.  Se quello che ho detto fino ad ora vi ha interessato allora iscrivetevi subito al corso che Cross Gym e Concept2 Italia andranno a fare, Milano per motivi didattici e di insegnamento ha i posti limitati e viste le richieste il corso sarà presto esaurito, sono convinto che il seminario sarà Sold Out velocemente, non permettete che questo corso vada ad aggiungersi alla lista delle cose che volevate fare e non avete mai fatto, procrestinare è una brutta abitudine, ed è sempre meglio non avere rimpianti, mai. Spero di avervi convinto, la presenza come Docente di RICCARDO DEZI ( Canoista e Massimo Esperto della Specialità a livello Europeo ) è una garanzia per il corso che andremo a fare insieme.  Quali saranno le tecniche che imparerete al seminario?
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