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ALLENAMENTO FUNZIONALE ONE TO ONE O GRUPPI 1h

In un mondo troppo perfetto l'allenamento dovrebbe essere molto più semplice, l'interazione con i processi tecnologici applicati al movimento dovrebbe essere ridotto al minimo se non nulli, consentendoci di muoverci in maniera più costruttiva e naturale liberi di esprimere la nostra creatività, ecco perchè per me è molto importante far lavorare il nostro corpo per noi e non il contrario, siamo circondati da macchine che hanno snaturato la vera essenza del movimento, l'allenamento stesso dovrebbe essere piacere ma anche vero lavoro muscolare, hanno reso facile quello che in realtà non lo dovrebbe essere, il troppo benessere e la ricerca di una biomeccanica che è perfetta solo per chi costruisce questi attrezzi ha creato si corpi muscolosi ma privi di forza, resistenza e di reale condizionamento fisico, la schiavitù dell'allenamento solo per l'estetica deve necessariamente essere sostituita da un movimento più naturale che ci riavvicini a quello per cui il nostro corpo è stato creato, l'essenza del movimento è piacere di riappropriarsi di tutti quei gesti che ci possono aiutare nella quotidianeità  migliorando dove è necessario anche le performance sportive, solo allora riusciremo a capire che uno dei piacevoli effetti collaterali del Functional Training è anche, ma non solo, il miglioramento estetico

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Non mi piacciono gli allenamenti troppo perfetti con schede che sembrano sempre di più delle equazioni matematiche, è come muoversi CONGELATI, un esercizio deve essere un esercizio, riflettere la personalità e la grinta di chi lo esegue, che facciate esercizi a corpo libero o con l'ausilio di manubri, bilancieri, sandbag, ecc ... ritengo che tutte queste operazioni debbono essere facili costruttive e sopratutto devono dare RISULTATI, come dire MENO E' MEGLIO
Dobbiamo accettare che se vogliamo REALMENTE avere dei benefici dall'allenamento è nella complessità dei movimenti che troviamo le giuste risposte, l'instabilità deve diventare nostra amica e alleata, riappropriamoci di schemi motori naturali, il nostro corpo è una unica entità e come tale deve lavorare, siamo stati creati per correre, nuotare, tirare, arrampicarsi, lanciare, tutti movimenti con una reale e vera biomeccanica dove la funzione stabilizzatrice dei nostri muscoli la fà da padrona, nelle palestre moderne ci fanno allenare sempre più spesso seduti o appoggiati a chissà quali panche anatomiche, ma la realtà del movimento quotidiano e di quello sportivo è fatto da azioni rapide e molte volte incontrollabili, è a questo che noi dobbiamo abituarci ed è per questo che nei mio allenamenti di FUNCTIONAL TRAINING imparerete come muovervi con l'ausilio di particolari attrezzature e con esercizi realmente funzionali.

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Tutti noi dobbiamo avere un OBBIETTIVO nella vita come nello sport, è  un sogno con una scadenza, quando passiamo da affermazioni del tipo "vorrei” “mi piacerebbe” definiamo nella nostra mente cosa realmente vogliamo e, quello che fino a poco tempo prima era solo un desiderio, inizia a trasformarsi in qualcosa di tangibile, vicino e realizzabile. Vuoi realmente migliorare le tue capacità motorie? sei un atleta e desideri realmente condizionare il tuo corpo per ottenere veri e duraturi risultati, aspiri a raggiungere prestazioni nei tuoi sport come un vero sportivo deve saper fare? se la tua risposta è si allora sei pronto per affrontare uno dei più difficili, duri allenamenti che hai mai fatto, fatica e sacrificio la faranno da padroni ma io sarò con te a incitarti per dare il meglio di te stesso; pigri, svogliati,indolenti, apatici non siete desiderati questo non è il vostro sito ne io voglio perdere tempo con voi, non è questione di fisico ma solo di volontà io lavoro esclusivamente con soggetti fortemente motivati.

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Utilizzerai e imparerai ad usare questi attrezzi Funzionali:

- Palloni Medicinali
- Funi
- Sand Bag
- Kettlebells
- Elastici
- Manubri Esagonali e Bilancieri Olimpionici
- Giubbotti zavorrati
- Pedane Pliometriche
- Water Pipe
- Power Ring
- Pertiche

1 ora di Allenamento Funzionale one to one
1 ora di Allenamento Funzionale di Gruppo (max 4 persone )


N.B.
I miei allenamenti sono esclusivamente basati su tecniche innovative niente allenamenti tipo bodybuilding o training con macchine da palestra, niente elettronica.
Utilizzo prevalentemente Kettlebells / palloni medicinali / sacchi di sabbia / corde per saltare / bilancieri / manubri / funi /giubbotti zavorrati / esercizi a corpo libero / sbarre per trazioni / pedane per esercizi pliometrici / water pipe / power wheel per addominali / anelli / elastici, se però intendete allenarvi come la maggior parte delle altre persone per favore rivolgetevi ad altri trainer.

 

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